Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

Vivimos huyendo del silencio porque le tememos a lo que podemos encontrar en él. Pero cuando te atreves a sostener la quietud, descubres que allí no hay soledad, sino propósito y presencia divina. En este podcast, comparto una mirada personal sobre el silencio como disciplina espiritual y cómo la calma nos revela el verdadero sentido de nuestra existencia. En calma, responsabilidad y un amor pronfundo hacia nosotros mismos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si los halagos te hacen el mismo daño que las críticas? Cuando permites que las palabras ajenas definan tu valor, le entregas las riendas de tu vida a los demás. Si un elogio te sube al cielo, una crítica te hundirá en el infierno. En este episodio analizamos por qué la validación externa es una trampa y cómo construir un criterio propio e inquebrantable. Contacto: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Tú eres tu problema! Pasamos gran parte de nuestra vida buscando culpables: las circunstancias, el pasado, la suerte, los demás. Pero ¿qué ocurre cuando la conversación apunta hacia nosotros? Este episodio es una invitación incómoda a cuestionar nuestras decisiones, nuestras excusas y las historias que nos contamos para seguir donde estamos. Tal vez, el problema no sea tu entorno. El problema eres tú. Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Una conversación incómoda con la única persona que puede cambiar tu vida: tú. ¿Qué estás haciendo con tu vida? 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un episodio sobre perderse, sanar y entender que, al final, siempre volvemos a nosotros mismos. Para quienes se sienten cansados, rotos o en búsqueda de algo que no saben nombrar. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ser fuerte es ser vulnerable. Todo eso que te han dicho sobre ser fuerte, sobre ser débil, sobre mostrarte vulnerable, es una mentira... Este episodio es una conversación honesta sobre vulnerabilidad, miedo, autenticidad y lo que significa realmente ser fuerte. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No es falta de motivación. No es falta de disciplina. Hay algo más… y lo sabes. Este episodio es un recordatorio incómodo, directo y necesario. Si decides quedarte hasta el final, es posible que algo cambie. Pero eso ya depende de ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si alguna vez te han dicho que eres un frustrado, probablemente te molestó. Pero… ¿y si tienen razón? En este episodio hablamos de la frustración sin filtros. De esa sensación de querer más de la vida, pero sentir que algo no encaja. La pregunta no es si estás frustrado. La pregunta es qué estás haciendo con esa frustración. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No definirte también es definirte ¡Eres más que tu sexualidad! Uno de los errores más comunes es creer que somos una sola cosa: una etiqueta, una característica, un aspecto aislado de nuestra identidad. Cuando reducimos toda nuestra existencia a eso, no solo nos limitamos, también limitamos nuestra vida. Y esa reducción, tarde o temprano, suele conducir al vacío, al sufrimiento o incluso a la depresión. Porque un ser humano es mucho más y necesita ser mucho más que una sola definición. Esto se ve con frecuencia dentro de la comunidad LGBTQ+, donde a veces se cae en espacios que, lejos de aportar, terminan restando. Especialmente cuando la identidad de género o la orientación sexual se convierten en el eje absoluto de quién eres. En este episodio hablo de por qué una identidad limitada no libera, sino que encarcela… y de por qué un ser humano siempre es algo más grande. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte…

No sigas a nadie. No idealices a nadie. No tengas referentes. No tengas "ejemplos a seguir". Deja de idealizar o por debajear a humanos que al final del día no nacieron para cumplir con tus expectativas. En este episodio hablo de una perspectiva de vida que puede hacer un cambio gigantesco en tu calidad de vida empezando por crear una vida propia sin ejemplos completamnete autentica. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo en tu vida es una historia. Una historia que tú te cuentas y que tú mismo te crees como verdad. Pero… ¿cómo te hace sentir eso? Este episodio es para los valientes que no le tienen miedo a cambiar su vida; que se atreven a soltar la comodidad miserable por una incertidumbre emocionante, para reescribir y darle otro significado a todas esas historias que llevas cargando sobre ti y sobre tu vida: de tu pareja, de tus papás, de tu matrimonio, de tu relación con tus hijos, con el dinero… en sí, con todo. Porque cuando te sales de la historia, recuerdas algo esencial: no eres tu historia. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See…

No te gusta, pero te gusta gustarle. Y eso no tiene que ver con amor, tiene que ver con ego. Con la necesidad de sentirte importante, elegido, deseado. En este episodio hablamos de por qué duele soltar a alguien que no quieres, de las dos grandes necesidades humanas (sentido de importancia y sentirte amado) y de cómo dejar de buscar afuera lo que solo puedes darte tú. Si no es un "sí" emocionante, es un "no" absoluto. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadie te habla de estos momentos en la vida donde te quiebras, te rompes, y llegas a lugares profundos de ti que a veces solo se pueden expresar de esta manera. Nadie entiende por qué o cómo, pero después de esto algo se acomoda dentro de ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cambia tanto que nadie te reconozca: el precio de crecer Poco se habla del precio que se paga cuando cambias tanto que incluso quienes decían conocerte dejan de reconocerte. Duele, sí. Pero casi siempre es una señal clara de algo bueno: estás cambiando, estás creciendo, estás evolucionando. Este episodio es para esos momentos en los que muchos van a intentar llevarte de vuelta a una versión tuya que ya no existe. Para recordarte que no estás perdido: estás avanzando. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No le digas nada, solo envíale este audio. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si no escuchas este episodio, vas a seguir perdiendo vida, energía e incluso dinero. Es así de simple. Vivimos en la era de la opinión obligatoria. Sentimos que debemos tener una postura sobre el último partido de fútbol, la crisis política del momento o la vida de los demás. Pero, ¿a qué costo? Como decía Marco Aurelio: "Siempre tienes la opción de no tener opinión". En este episodio aprenderás a deja de perder vida y tiempo en algo o en alguien que no necesariamente cambia o mejora tu calidad de vida Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El amor no es una promesa. El amor no es sacrificarte por h¿otros humanos El amor no es un matrimonio, no es firmar un papel y dar un anillo. El amor no es elegir. El amor no está en otro. No existe el amor de tu vida. No existe el alma gemela. No existe fuera de ti. Si estás casado, soltero, o en pareja este audio te va servir más de lo que piensas. Estás a un episodio de dejar de sufrir, de dejar de aferrarte a un humano, de dejar de codepender, de dejar de colocar el control de tu vida en un humano que no eres tú. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olvidar no existe. Y si estás aquí, probablemente ya lo intentaste todo… y no funcionó. Nadie te dice esto: no se trata de borrar a alguien ni una situación, se trata de aprender a soltar sin negarte. En este episodio te comparto 3 pasos reales que sí ayudan cuando una persona, un recuerdo o una etapa sigue viviendo dentro de ti. No es motivación vacía. No es “piensa positivo”. Es una conversación honesta sobre apego, duelo emocional y lo que de verdad ocurre cuando intentas olvidar. Si estás pasando por una ruptura, un cierre que no llega, o simplemente no puedes dejar ir, este espacio es para ti. Quédate hasta el final. Tal vez no olvides… pero sí puedes empezar a vivir distinto. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕…

Las relaciones son peligrosas… cuando no hay conciencia. En este episodio hablo desde un lugar vulnerable sobre el amor y los distintos tipos de relaciones que puede vivir un ser humano. De cómo hay personas increíbles que, aun así, no siempre son buenas para ti. Aprender a alejarte. Decir “adiós” o simplemente “no”. Y, a veces, decir: "te amo, pero no te quiero cerca de mi vida." Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tú no necesitas a nadie para estar bien. Tú no necesitas a nadie para resolver nada mentalmente y emocionalmente. Tú no necesitas a nadie. Y sí, suena fuerte, pero es la verdad que tuve que aprender en uno de los momentos más importantes de mi vida. En este episodio te comparto ese punto exacto: cuando me tocó decidir ser responsable emocionalmente de mí. Emigrando. Viviendo sola por primera vez con 18 años. Enfrentando una crisis de vida que me desordenó todo… y que, sin querer, se convirtió en el inicio de mi independencia emocional. No te hablo desde la autoayuda de cajón que no sirve... Te hablo desde mi propia experiencia, desde lo que tuve que entender para no derrumbarme y desde lo que finalmente me permitió construir una relación inquebrantable conmigo misma. Si estás en un momento donde sientes que dependes de alguien para estar bien, este episodio es para ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte…

Cómo superar el miedo, la ansiedad o los nervios. Mira… hay demasiada basura allá afuera. “Hazlo con miedo.” “Cálmate.” “Piensa positivo.” Por favor. Eso no le sirve a nadie cuando realmente estás temblando por dentro. A mí tampoco me sirvió. Y justo por eso dejé de comprarle a la motivación barata y me puse a hacer lo único que sí cambia las cosas: entender qué carajos pasa en el cuerpo cuando aparece el miedo, la ansiedad o esos nervios que te paralizan. Me fui a estudiar, a investigar, a confrontar mis propias creencias… y ahí encontré algo que honestamente me voló la cabeza. Porque la clave para manejar el miedo no es luchar contra él. No es ignorarlo. Y tampoco es hacerte el fuerte. Es entender una sola cosa. Y cuando esa pieza encaja… te juro que cambia TODO. Y eso es lo que voy a contarte hoy. Sin adornos. Sin frases de cajón. Sin promesas baratas. Solo lo que funciona. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor…

No tengas miedo de entrar a escuchar este podcast. En este episodio comparto lo que yo hice en mi mente para lograr atravesar y superar un intento de abuso sexual en mi infancia. Es uno de los podcast más vulnerables que he hecho y realmente lo comparto porque sé que aunque este episodio llegué a 1 humano que está pasando por lo mismo que yo hace unos años, estas ideas te van a servir y ayudar a atravesar y superar ese suceso en tu vida. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Soy un mal hijo o una mala hija si me alejo de mis papás? ¿Eres una mala hija o mal hijo por no querer volver a ver a tus papás? La relación con esos primeros humanos como tu papá o tu mamá puede definir mucho tu vida sino lo trabajas y lo organizas en tu vida. En este episodio abordamos preguntas e histiorias personales sobre la reción con tus papás, cómo sanar esa relación y lograr tomar decisiones sin culpa y sin resentimiento. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todo el mundo hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene. En este episodio vas a desarrollar un creencia que puede cambiar tu vida para siempre por medio de una historia bastante personal y vulnerable que decidí compartir contigo hoy. Sana tu relación con tus papás. Llévate lo mejor de cada ser humano que te encuentres por el camino. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Extrañar no es amar, extrañar es codepender. La gente siempre dice que "todo pasado fue mejor", sin entender la sentencia que eso significa para su vida. Todo futuro de manos del pasado siempre es mejor, si así lo decides. Dejar de vivir de recuerdos, memorias y nostalgías es importante para poder disfrutar tu vida en absoluta presencia y agradecimiento. En este episodio te comparto una de los momentos más importantes para mi vida cuando me fui a vivir a otro país. Si estás pasando por un momento de mucho cambio en tu vida, una ruptura, te alejaste de personas, te fuiste a vivir solo, sin familia, emigraste a otro país, este episodio es para ti. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺…

¿Perdonarías una traición? ¿Perdonarías una infidelidad? Hace algunos días recibí un mensaje de un seguidor preguntanme que si yo "personaría una traición" Esta fue mi respuesta Spoiler: Nadie te puede traicionar y no tienes nada que perdonar, si entiendes esto... Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 de cada 6 personas en el mundo afirma sentirse sola, según informa la OMS. La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora. En este episodio hablabamos sobre la soledad desde otra perspectiva más constructiva y que desafortunadamente no muchos se atreven hablar: estar solo y amar la soledad. Siempre afirmaré que la soledad es lo mejor que te puede pasar. Escúchalo completo para averiguarlo, también está disponible en Youtube formato video. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué no pasas más tiempo contigo? ¿Cómo está tu relación contigo mismo? Todo el mundo habla de mejorar sus relaciones, de buscar conectar con otros humanos, de encontrar la pareja perfecta, los mejores amigos, la comunidad, etc. ¿Y dónde quedas tú? ¿Dónde queda tu relación contigo? En este episodio hablo de lo importante que es crear una relación inquebrantable contigo. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tú no eres tu familia. Tú no eres tu pareja. Tú no eres tu trabajo. Tú no eres tu carrera. Tú no eres tu dinero. Eres mucho más que todo lo que crees que eres… o lo que te han hecho creer que eres. No le creas a cada historia que te cuenta tu mente. No le creas a esa voz interna que intenta definirte. Toma el control de la narrativa dentro de ti. Decide qué significa lo que vives. Decide para qué te sirve. Decide tú — y no tu ego — cómo interpretas tu vida. Este episodio es para esos días en los que todo parece fluir…y también para esos en los que nada sale bien y la vida se vuelve niebla. Porque justo ahí, cuando más ruido hay en tu mente, necesitas recordarte: no le hagas caso a tu ego. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com…

Renuncia a ser alguien que no eres. Renuncia a lo que otras personas puedan pensar de ti. Renuncia a esa vida que no te gusta. Renuncia a esa idea de poseer otros humanos. Renuncia a todo... menos a ti. En este episodio te hablo a ti como si me hablará a mi misma, recordándome nuevamente lo realmente importante en la vida, y para hacer eso hay que colocarse en un estado de absoluta conciencia y desapego. De ahí la importancia de aprender a renunciar. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres que te diga algo que no quieres aceptar? No necesitas a nadie para ser feliz, para estar bien o para seguir viviendo. Este podcast es una meditación que te va a llevar a colocar nuevamente los pies en la tierra. Saber qué es realmente importante para ti. Qué sí importa. Te va a dar perspectiva, empezando por agradecer dónde estás, con lo que tienes y con quién eres en el momento. Y creéme, en la vida, lo más importante es perspectiva. Agradece. Ámate. Aprende a estar solo y aprende amar sin dependencia. Si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada día tuyo podría ser el último, y si eso es así... qué estás haciendo con tu vida. Sobre eso hablé en este podcast donde literalmente vuelvo a colocar los pies en la tierra respecto a lo que es importante. Si te sientes estresado, frustrado o preocupado, este episodio es para ti. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No voy a ponerte una estúpida descripción para convencerte de escuchar este episodio... Solo voy a decirte algo: Este episodio no es para cualquiera. No todos lo van a entender, y mucho menos serán muchos los que lo lleven a la práctica. Pero con que un solo humano tome algo de aquí, lo aplique y transforme su vida… eso ya es suficiente. Puedes ser tú. Y el primer paso es simple: escucha el episodio completo. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi mejor podcast, sin lugar a dudas. Este episodio puede cambiar por completo la vida de cualquier persona que lo escuche con apertura, vulnerabilidad y honestidad. Si en este momento no te encuentras bien; si tienes depresión, ansiedad, te sientes estancado, frustrado o no sabes hacia dónde va tu vida… Este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lo único que necesitas saber para cambiar tu vida está en este podcast. Puede cambiar tu vida para siempre solo si solo escuchas completo. Si no tienes 3 minutos para ti, tú no tienes vida ni realmente quieres cambiar tu vida, solo te estás quedajndo un poco más y solo estás queriendo más cosas, sin estar dispuesto a hacer algo al respecto. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estos hábitos cambiaron mi vida para siempre. Algunos los habrás escuchado mil veces… pero otros (como el 3 y el 5) no se los he oído a nadie. Ahí puede estar la gran diferencia entre seguir igual… o transformar tu vida. Tú sabes lo que tienes que hacer. La verdadera pregunta es: ¿por qué no lo haces? Un amigo tiene una frase que cambia vidas: “La vida es fácil, pero no simple.” Si vas a ver este video, que no sea solo para entretenerte. Comprométete a hacer algo con lo que estás a punto de escuchar. Después de verlo, toma acción. Prácticalos todos los días. Si fallas un día, vuelve al siguiente. Y así, sucesivamente. Porque saber no cambia nada. Tomar acción, sí. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕…

Deja de tenerle miedo a cambiar. Lo peor que puede hacer un humano es vincular dolor con el cambio. Siempre habrá personas que te reflejen sus propios miedos y limitaciones. Te van a decir: “es que tú eras diferente”, “es que tú no eras así”... No dejes que otros humanos entren en tu mente y te impongan quién eres. Recuerda: Todo cambia, a todas horas y en todo momento. No le tengas miedo a cambiar. Cambiar es lo más humano que existe. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Invitame un café → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué tú no? ¿Por qué no merecerías vivir la vida que sueñas? ¿Por qué no merecerías experiencias increíbles, amor, éxito o abundancia? ¿Por qué vas a seguir guardando creencias que no te sirven y que ni siquiera son verdad? ¿Por qué pensar que necesitas sufrir para sentirte valioso? En este podcast hablamos de autoestima, merecimiento y cómo liberarte de las ideas que te frenan para que puedas crear la vida que realmente deseas. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 www.yoyoyoysoloyo.com 📩 Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Apóyame → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El amor no duele. L aposesión, sí. El apego, sí. La necesidad, sí. Este episodio es para las personas que quieren tener relaciones sanas, conexiones reales, uniones profundas. No solo con su pareja. También con su familia, sus amigos… Y aún más importante: con ellos mismos. ¿Quieres saber quién es el amor de tu vida? ¿Quieres descubrir cuál es el único amor que existe? ¿Quieres conocer al humano más importante de tu vida? Al final de este episodio vas a tener la respuesta. Y te lo digo desde ya: Después de verlo, tus relaciones no van a volver a ser igual. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Agenda una sesión 1A1 conmigo acá: 👉 www.yoyoyoysoloyo.com 📩 Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Apóyame → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See…

🚨 Dame 4 minutos y destruiré todas tus inseguridades. Estás a 4 minutos de cambiar tu vida (si te atreves a escucharlo hasta el final). Este no es un podcast de motivación vacía. Es un mensaje crudo, real y directo para recordarte lo que vales. Si alguna vez has dudado de ti o dejado que otros definan tus límites, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo hasta el final. Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Entonces no te lo guardes. Escríbeme, comparte, o agenda una sesión 1:1 conmigo aquí: 👉 www.yoyoyoysoloyo.com 📩 Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Apóyame → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ideal para quienes buscan cómo cambiar un hábito, romper una adicción o lograr un cambio duradero en su vida. ¿Cuántas veces has intentado cambiar algo en tu vida… y terminas abandonándolo? Una adicción, un hábito, un sobrepeso, una rutina que te ahoga. Si sientes que algo en ti quiere cambiar pero no sabe cómo, este episodio es para ti. Te voy a decir la única cosa que necesitas entender para transformar tu vida — en cualquier área. Escúchalo hasta el final, porque si no entiendes esto, vas a seguir repitiendo el mismo ciclo una y otra vez. 🎯 ¿Te hizo clic este episodio? Entonces no te lo guardes. Escríbeme, comparte, o agenda una sesión 1:1 conmigo aquí: 👉 www.yoyoyoysoloyo.com 📩 Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 💌 Correo → yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ Apóyame → Buy me a coffee 📺 YouTube → Suscríbete aquí Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lo mejor que te puede pasar en la vida es que nada salga como quieres. En este episodio te invito a cambiar la mirada sobre esos momentos que parecen injustos o confusos, cuando las cosas no suceden como planeaste. Descubre cómo esos “fracasos” o giros inesperados son en realidad oportunidades disfrazadas, regalos que la vida te da para crecer, soltar y reencontrarte contigo mismo. Si alguna vez has sentido frustración o desilusión porque algo no salió como esperabas, este episodio es para ti. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme…

🎧 Disclaimer: Este episodio no tiene filtros. Lo grabé corriendo, junto al mar, con viento, con ruido, con vida. Si lo escuchas con audífonos, prepárate para sentirlo así: crudo, real, como es. “Corre conmigo” no es solo un podcast, es una conversación contigo mientras corro —literal y emocionalmente—. Hablo de integridad, te abro mi corazón, te comparto un pedazo de mi historia sin adornos, sin filtros y con vulnerabilidad. Si estás buscando un audio perfecto, este no es el episodio. Escucha otros episodios con mejor audio. Si estás buscando filosofar, reflexionar y tener ideas que te pueden cambiar la vida, acompáñame. Corre conmigo. 🏃‍♀️🌊 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram →…

¿Te afecta lo que otros piensan o dicen de ti? Cuando alguien habla de ti, en realidad está hablando de sí mismo. En este episodio te comparto una idea que me cambió la vida: NO TE TOMES NADA PERSONAL. Y no solo lo digo yo — lo dijó Marco Aurelio, Benjamin Franklin y Ralph Waldo Emerson. Tres mentes brillantes que entendieron lo mismo: la opinión de los demás no es verdad. Todo es un reflejo. Todos son un espejo de quiénes son ellos mismos. No te tomes nada personal, mejor haz esto. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café…

¿Si eres adicto o vives cerca de un adicto? ¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción? ¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer? Este episodio es para ti. Mi papá es adicto, y en este episodio te comparto lo que hice yo para lograr superar y vivir mejor. Nunca antes había hablado de esto, pero ya era hora. Hoy comparto mi historia contigo, porque ya es hora de empezar hablar de estos temas de adicción, abuso, traumas, y heridas... pero sobre todo para lograr sanar y decidir hacer algo con eso, para seguir viviendo. Te lo comparto desde lo que yo vivi, y espero poder acompañarte en ese proceso que estás viviendo o has vivido, y te lo aseguro, vas a estar bien. Escucha este episodio hasta el final, y después me cuentas. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero…

Todavía te importa mucho lo que otros opinan de ti, todavía te preocupa lo que otras personas puedan pensar y decir de ti. Este episodio es para ti. Hoy exploramos cómo Waldo Emerson, Benjamin Franklin y Marco Aurelio dejaron enseñanzas poderosas que te ayudarán a liberarte del peso de la opinión ajena. Si quieres lograr que la opinión de otros no te afecte, ni quieres seguir perdiendo más tiempo en lo que piensen o no de ti otras personas, escucha este episdio hasta el final. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí: 👉…

Tienes 2 opciones: o te aferras a un pasado o a un futuro que no están, o sueltas y renuncias, y te aferras a tu presente y desde ahí empiezas acomodar y decidir todo en tu vida con total presencia de dónde estás. Este episodio habla sobre la presencia, cada vez que digo "ahora mismo", no es otra cosa que recordarme a mi y a ti: de no perdernos de nuestro "aquí y ahora", 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí: 👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo 📺 Contenido exclusivo en YouTube Suscríbete y descubre más ideas para…

Te diría que pienso en ti, pero no eso no sucede en mi... Hace mucho tiempo entendí que "extrañar" no es amar, es querer poseer humanos que no se pueden poseer. Yo prefiero amarte, amarte tanto, que no necesito que estés acá conmigo, no necesito que me ames de vuelta, no necesito nada de ti. Solo te amo, aunque no me incluya. Y te amo porque me amo. Tú solo eres un reflejo de lo mucho que me amo. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y quieres apoyarme, puedes invitarme un café aquí: 👉 https://buymeacoffee.com/yoyoyoysoloyo 📺 Contenido exclusivo en YouTube Suscríbete y…

¿Qué tanto estás esperando para vivir? Tu vida no se acabó a los 30, 40 o 50. Suelta el pasado, suelta el futuro… y ahí empieza a crear tu vida. ¿Por qué no estás ahí contigo? En todo lugar, en toda circunstancia, en todo estado de ánimo. Eso que llaman "estar presente", no es otra cosa que estar contigo. Este episodio está hecho para que vuelvas a ti y entiendas que tu vida está pasando. Y no sé qué tanto estás esperando… ni qué tanto quieres, si lo que está en medio de todo eso se llama vida. Y eso, al parecer… no te importa. 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram → @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast 📩 O mándame un correo a: yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com ☕ ¿Te sirvió este contenido? Si algo en ti se movió y…

Si estás pasando por el duelo de la muerte de alguien cercano y querido a ti, este podcast te puede acompañar en tu dolor. Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado decirle algo, si crees que le faltó decirte algo… no sufras más. Escucha esto. Incluso está pensado para acompañar a esos humanos cercanos a mí en el proceso de enfrentarse a la muerte, incluso la mía. Así que, si por alguna razón llegaste hasta acá, y yo ya no estoy en tiempo y forma, estoy segura de que esto te va a servir: este podcast y el podcast que se titula “Cuando la muerte llegue”. Y sin más, te digo adiós. Escúchalos. Y por favor, sigue viviendo. Un abrazo fuerte. - Pau 🎧 ¿Conectaste con este episodio? Si algo de lo que escuchaste te tocó, te hizo pensar diferente o quieres hablarlo conmigo en persona... podemos hacerlo. Agenda una sesión 1a1 o descubre más sobre mi trabajo aquí 👉 https://www.yoyoyoysoloyo.com/ 💬 Quiero escucharte Tu opinión, experiencia o historia también importan. Escríbeme por DM: Instagram →…